エッグ・エクササイズタグ一覧
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バランスボールトレーニング ：エッグ・エクササイズ 腹筋下部・腸腰筋
エッグ・エクササイズは、「膝下をバランスボールに乗せ、腕立て伏せの体勢をとる。この体勢から股関節を十分に動かし、膝を胸の方へ引き寄せ、体を丸める」動作により腸腰筋、腹筋下部を鍛えることがきるバランスボールトレーニングです。
詳細ページ ･･･ http://goo.gl/19zwRタグ：エッグ・エクササイズ 腹筋下部 腸腰筋
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