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初心者ボクシング講座 :パンチ力アップ(重心編)

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初心者ボクシング講座 :パンチ力アップ(重心編)の説明・情報

パンチ力を上げるには、上半身の筋肉・下半身の筋肉、重心、拳の握り方・タイミング、力を伝える意識、壁の作り方、が重要なポイントになります。ここでは重心を左右の骨盤?に乗せる事を意識する為に片足でシャドーしています。左のパンチを打つ時は右の骨盤に、右のパンチを打つ時は左の骨盤に重心を持つようにします。

タグ:パンチ力

カテゴリ:ボクシング

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