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猫背改善ストレッチ

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猫背改善ストレッチの説明・情報

猫背の改善に効果的なストレッチです。

◆内容
(1)肩甲骨寄せストレッチ−・・・10回
(2)壁付け腕回しストレッチ−・・・10回
(3)腕引き上げストレッチ−・・・20秒キープ×3回

タグ:猫背改善

カテゴリ:ストレッチ

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