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筋トレバリエーションシリーズ(3)−腕立て伏せ【変則編・後方ポジション】

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筋トレバリエーションシリーズ(3)−腕立て伏せ【変則編・後方ポジション】の説明・情報

腕立て伏せの変則編・後方ポジション/バリエーションシリーズ(3)。手を後方にポジションをとった状態で腕立て伏せを行います。
様々な種目の解説動画を公開しています。

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