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バランスボール :腰周り(脊柱起立筋・外腹斜筋・内腹斜筋)のストレッチ 1

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バランスボール :腰周り(脊柱起立筋・外腹斜筋・内腹斜筋)のストレッチ 1の説明・情報

バランスボールを使って脊柱起立筋・外腹斜筋・内腹斜筋と、腰周りを伸ばすストレッチ方法を解説します。

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