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バランスボール　：股関節周り（内転筋・恥骨筋）のストレッチ

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バランスボール　：股関節周り（内転筋・恥骨筋）のストレッチの説明・情報

バランスボールを使って内転筋・恥骨筋と股関節周りを伸ばすストレッチ方法を解説します。

タグ：股関節 内転筋 恥骨筋

カテゴリ：ストレッチ
バランスボール

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