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バランスボール :股関節周り(内転筋・恥骨筋)のストレッチ

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バランスボール :股関節周り(内転筋・恥骨筋)のストレッチの説明・情報

バランスボールを使って内転筋・恥骨筋と股関節周りを伸ばすストレッチ方法を解説します。

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