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チューブトレーニング :フロントレイズ 三角筋・胸

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チューブトレーニング :フロントレイズ 三角筋・胸の説明・情報

フロントレイズは、「チューブの中心を足の裏で固定し、両手に握ったチューブを肘を曲­げずに前方へ上げる」動作により主に三角筋、大胸筋鎖骨部を鍛えることがきるチューブ­トレーニングです。
詳細ページ ・・・ http://goo.gl/Iqp8e

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