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体力アップトレーニング :腹筋トレーニング(4)

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体力アップトレーニング :腹筋トレーニング(4)の説明・情報

座った姿勢で行う腹筋トレーニングです。腹筋(腹直筋)の筋力向上に効果的。
60歳以上の方をはじめ、運動不足の方、体力の衰えを感じている方におすすめする体力­アップトレーニングです。
その他、筋トレTV( http://www.kintore.tv/ )では、様々な種目の解説動画を公開しています。

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