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スロートレーニング実践講座 :サイドレイズ 三角筋(肩)を鍛える

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スロートレーニング実践講座 :サイドレイズ 三角筋(肩)を鍛えるの説明・情報

スロートレーニング(スロトレ)で行うサイドレイズの実践講座です。三角筋を鍛えるこ­とができます。解説のあと、実際に1セット目を実践していますので、動きにならって一­緒に行ってみましょう。続けて1分程度の休憩をはさみ、同様に2セットまたは3セット­まで続けてみてください。
その他、筋トレTV( http://www.kintore.tv/ )では、様々な種目の解説動画を公開しています。

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