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体操・マット運動 :後転倒立のやり方

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体操・マット運動 :後転倒立のやり方の説明・情報

体操の後転倒立のやり方レッスン動画です。
後転倒立は、腕力で倒立に持って行くのでなく背中の跳ねで倒立まで上げます。

腕力2割、跳ねの力8割がコツで、跳ね起きの背中の使い方と似ています。

タグ:後転倒立 倒立

カテゴリ:体操−床

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