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体操・マット運動 :ロンダート宙返りのやり方

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体操・マット運動 :ロンダート宙返りのやり方の説明・情報

体操のロンダート宙返りのやり方をご紹介します。
ロンダートジャンプがしっかり出来れば空中で抱え込んで回転します。
最初は恐怖感があるため、マットの上で補助出来る人が付いて練習するといいでしょう。

出来るようになるとスタンドのバク宙よりロンダートの力借りれるので楽になります。

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