ハウツー動画eduTOP > スポーツ > マラソン・長距離走 > 陸上ランニングスクール :休息日のタイミングと取り方

陸上ランニングスクール :休息日のタイミングと取り方

このエントリーをはてなブックマークに追加

埋込タグ:
※そのままコピーしてサイト・ブログに貼り付けて下さい

陸上ランニングスクール :休息日のタイミングと取り方の説明・情報

ランニングの休息日のタイミングと取り方についてご紹介します。
できるだけ毎日走ろうと練習に励んでいますが、どの状態を基準に休めばいいか分からない。 そんな方に休息日をとるタイミングと完全休息を取るべきか、軽く走るのがいいかご説明します。

関連ハウツー動画

スポーツのカテゴリ一覧

▲ページ上へ