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【筋トレ】初心者向けアームカール

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【筋トレ】初心者向けアームカールの説明・情報

男性も女性も腕のトレーニングは必ず行いましょう。力こぶをつけるトレーニングがアームカールで、上腕二頭筋に刺激を与えます。

タグ:アームカール

カテゴリ:筋トレ‐腕・肩

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