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キックボクシング一覧

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  • バンテージの巻き方

    バンテージの巻き方を動画で説明します。横から撮影しています。

    タグ:バンテージ

    バンテージの巻き方
  • バンテージの巻き方(解説入り)

    バンテージの巻き方の解説入り動画です。
    マジックテープ式の練習用バンテージの巻き方を解説入りです。ボクシング、キ?ックボクシングを始めたてでバンテージの巻き方をまだ覚えていないという方のお役に立てれば幸いです。

    タグ:バンテージ

    バンテージの巻き方(解説入り)
  • キックボクシングトレーニング キック力アップ

    キックボクシングトレーニング キック力アップ
    「ボクシング&スポーツジムBMC」でお勧めしているキック力アップのためのトレーニングです。

    キック力を上げるには様々な要素が必要ですが、まずは足を引き上げる筋力を強くしましょう。このトレーニングなら家でもできますね。

    膝を上げるあめに必要なお腹の筋肉(腹斜筋、腹直筋の下部、腹横筋)、足の付け根の筋肉(腸腰筋、大腰筋)を強くするための足上げトレーニングを是非行ってください。

    タグ:キック キック力

    キックボクシングトレーニング キック力アップ
  • キックボクシング - サンドバック打ち・モデリング

    キックボクシング - サンドバック打ち・モデリング編
    インストラクターによるデモンストレーションです。

    実際の「精神運動療法」においては、インストラクターが患者さんのそれぞれの体力に合わせて、一人一人が無理のないよう楽しく運動できるよう心がけています。

    タグ:サンドバック モデリング

    キックボクシング - サンドバック打ち・モデリング
  • キックボクシング - キックの打ち方(2/2)

    キックボクシング - キックの打ち方 編(2/2)
    インストラクターによるキックの打ち方です。

    実際の「精神運動療法」においては、インストラクターが患者さんのそれぞれの体力に合わせて、一人一人が無理のないよう楽しく運動できるよう心がけています。

    タグ:キック

    キックボクシング - キックの打ち方(2/2)
  • キックボクシング - キックの打ち方(1/2)

    キックボクシング - キックの打ち方 編(1/2)
    インストラクターによるキックの打ち方です。

    実際の「精神運動療法」においては、インストラクターが患者さんのそれぞれの体力に合わせて、一人一人が無理のないよう楽しく運動できるよう心がけています。

    タグ:キック

    キックボクシング - キックの打ち方(1/2)
  • キックボクシング - パンチの打ち方(2/2)

    キックボクシング - パンチの打ち方 編(2/2)
    インストラクターによるパンチの打ち方です。

    実際の「精神運動療法」においては、インストラクターが患者さんのそれぞれの体力に合わせて、一人一人が無理のないよう楽しく運動できるよう心がけています。

    タグ:パンチ

    キックボクシング - パンチの打ち方(2/2)
  • キックボクシング - パンチの打ち方(1/2)

    キックボクシング - パンチの打ち方 編(1/2)
    インストラクターによるパンチの打ち方です。

    実際の「精神運動療法」においては、インストラクターが患者さんのそれぞれの体力に合わせて、一人一人が無理のないよう楽しく運動できるよう心がけています。

    タグ:パンチ

    キックボクシング - パンチの打ち方(1/2)
  • キックボクシング - 構え・ステップ

    キックボクシング - 構え・ステップ 編

    構え・ステップの練習は家の中でも出来ますので、運動不足を感じておられる方、格闘技に興味がある方はぜひお試しください。

    タグ:フォーム ステップ

    キックボクシング - 構え・ステップ

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