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その他スポーツ一覧

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  • バンテージの巻き方

    バンテージの巻き方を動画で説明します。横から撮影しています。

    タグ:バンテージ

    バンテージの巻き方
  • ダイエットレシピ 減量に効果的な食事

    減量に効果的な食事をご紹介します。
    ボクシング&スポーツジム BMCがお勧めするダイエットフードです。作り方はとても簡単です。

    ■材料:豆腐、ショウガ、ラー油、岩塩
    豆腐にすりおろしたショウガを乗せて、ラー油と岩塩をかけて出来上がり!豆腐は良質なたんぱく質でショウガは体を温め整腸作用もあります。ラー油にはカプサイシンも含まれ?ているのでダイエットに最適です。満腹感もありとってもおいしいです。ダイエット目的でない方も冷奴のおいしい食べ方としてお勧めです。

    タグ:ダイエットレシピ 減量

    ダイエットレシピ 減量に効果的な食事
  • バンテージの巻き方(解説入り)

    バンテージの巻き方の解説入り動画です。
    マジックテープ式の練習用バンテージの巻き方を解説入りです。ボクシング、キ?ックボクシングを始めたてでバンテージの巻き方をまだ覚えていないという方のお役に立てれば幸いです。

    タグ:バンテージ

    バンテージの巻き方(解説入り)
  • ランニングシューズの履き方 その1

    ランニングシューズの上手な履き方の解説動画です。
    足にシューズをフィットさせることで、足や脚の眠っていた能力を引き出します。多くの方は、現在はいているシューズのサイズ(長さ、幅)があっていないかも知れません。 

    タグ:ランニングシューズ 履き方

    ランニングシューズの履き方 その1
  • ランニングシューズの履き方 その2

    ランニングシューズの上手な履き方の解説動画です。
    足にシューズをフィットさせることで、足や脚の眠っていた能力を引き出します。今回は、サイズが合っていないシューズを履いた場合にど?うなるかについて説明しています。多くの方は、現在はいているシューズのサイズ(長さ、幅)があっていないかも知れません。

    タグ:ランニングシューズ 履き方

    ランニングシューズの履き方 その2

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