バランスボールトレーニング実践講座 :リバースハイパー-尻-

≪ バランスボールトレーニング実践講座 :ロシアンツイスト-腹筋-
バランスボールトレーニング実践講座 :トランクローテーション ver.1 ≫

バランスボールトレーニング実践講座 :リバースハイパー-尻-の説明・情報矢印

バランスボールを使ったリバースハイパーの実践講座です。鍛えられる部位は、尻と腹筋です。
【強化部位】
尻(大でん筋)、腹筋

カテゴリ:筋トレ‐下半身
バランスボール
タグ:リバースハイパー

関連ハウツー動画

スポーツのカテゴリ一覧

▲バランスボールトレーニング実践講座 :リバースハイパー-尻-のページ上へ