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レイズドヒップスタグ一覧

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  • 水着別ダイエット :レイズドヒップス

    夏に向けて「水着タイプ別エクササイズ特集」をご紹介します。今回は、「レイズドヒップス」を動画で解説します。

    器具を使わないウェイトトレーニングを中心に、ペットボトルエクササイズもご紹介。
    部分やせがしたい方にぴったりのエクササイズです。

    8種類の水着別に、目立ちやすい部分を集中的にシェイプアップ!

    ■水着の種類一覧はこちら
    ・上半身
     三角ブラ(二の腕)、ホルターネック(鎖骨)、カップブラ(背中)、ワンピース(ウエスト)

    ・下半身
    リボンビキニ(ヒップ)、ショートビキニ(下腹)、ショートパンツ(太もも)、スカート(ヒザ)

    エクササイズは楽しく行うのが継続のコツです。

    タグ:水着別 レイズドヒップス

    水着別ダイエット :レイズドヒップス

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