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スタビリティボールタグ一覧

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  • ピラティス :スタビリティボール

    スタビリティボールを使ったピラティスのレッスン動画です。自宅でのエクササイズにどうぞ。
    ピラティスは、体の中心を使うインナーマッスルのエクササイズです。体の中心にあるコア筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。

    タグ:スタビリティボール

    ピラティス :スタビリティボール

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