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  • 水着別ダイエット :バレエ・スクワット

    夏に向けて「水着タイプ別エクササイズ特集」をご紹介します。今回は、「バレエ・スクワット」を動画で解説します。

    器具を使わないウェイトトレーニングを中心に、ペットボトルエクササイズもご紹介。
    部分やせがしたい方にぴったりのエクササイズです。

    8種類の水着別に、目立ちやすい部分を集中的にシェイプアップ!

    ■水着の種類一覧は
    ・上半身
    三角ブラ(二の腕)、ホルターネック(鎖骨)、カップブラ(背中)、ワンピース(ウエスト)

    ・下半身
    リボンビキニ(ヒップ)、ショートビキニ(下腹)、ショートパンツ(太もも)、スカート(ヒザ)

    タグ:水着別 バレエ・スクワット スクワット

    水着別ダイエット :バレエ・スクワット
  • 水着別ダイエット :スクワット

    夏に向けて「水着タイプ別エクササイズ特集」をご紹介します。今回は、「スクワット」を動画で解説します。

    器具を使わないウェイトトレーニングを中心に、ペットボトルエクササイズもご紹介。

    部分やせがしたい方にぴったりのエクササイズです。

    8種類の水着別に、目立ちやすい部分を集中的にシェイプアップ!

    ■水着の種類一覧はこちら
    ・上半身
     三角ブラ(二の腕)、ホルターネック(鎖骨)、カップブラ(背中)、 ワンピース(ウエスト)

    ・下半身
     リボンビキニ(ヒップ)、ショートビキニ(下腹)、ショートパンツ(太もも)、 スカート(ヒザ)

    タグ:水着別 スクワット

    水着別ダイエット :スクワット
  • ママ専門エクササイズ動画 :寝る前の簡単ステップスクワット

    ママ専門エクササイズ動画です。今回は、「寝る前の簡単ステップスクワット」を解説します。

    出産後の体型崩れは多くのママさんが悩んでいます。
    美ママ by myfitでは、ママさんの産後ダイエットに特化した
    エクササイズ動画を無料で配信!

    体型を戻そうと頑張っているママさんを全面サポートします!

    タグ:ママ専門 スクワット

    ママ専門エクササイズ動画 :寝る前の簡単ステップスクワット

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