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笑顔美人になろう

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笑顔美人になろうの説明・情報

笑顔美人になろう

初対面での第一印象を決定づける程、笑顔とはポイントが高いものです。日々のトレーニングで、素敵な笑顔を手に入れましょう。


【笑顔作りの第1歩】
素敵な笑顔つくりは、美肌にも効果があります。
きれいな笑顔になることで、普段でも自然と口角が上がるようになります。
また、頬の筋肉が上がるので、シワやたるみが解消されます。その他には、噛むための筋肉も鍛えられます。




【笑顔つくりに大切な3つの筋肉】
次の3つの筋肉を鍛えることで、素敵な笑顔を手に入れられるようになります。

?大頬骨筋・・・口角を上げる時に使う筋肉です。
?頬筋・・・・・口角を外側に動かす時に使う筋肉です。
?口輪筋・・・・唇を動かしたり、前に突き出す時に使う筋肉です。


【笑顔をつくるための、いろいろなトレーニング法】
トレーニングの種類にはいろいろなものがあります。

?風船トレーニング・・・モデルやアナウンサーが、実際にやっている方法。表情筋が軟らかくなる効果があります。
?口角トレーニング・・・口輪筋と大頬骨筋を鍛えます。口角を引き上げる効果があり、頬の位置が高くなるので、引き締まった口元になります。

タグ:笑顔 美肌

カテゴリ:美容全般

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