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ゴルフに効くピラティス9 :体幹トレ四つん這い

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ゴルフに効くピラティス9 :体幹トレ四つん這いの説明・情報

菅原順二のゴルフに役立つピラティス&ストレッチのレッスン動画です。
今回もゴルフに役立つ体幹作りとして、「体幹トレーニング・四つん這い編」を中里さや香がご紹介します。
これまでのトレーニングで体幹が鍛えられてきたら、次は体幹を安定させたまま、バランス良く手や足を動かせることがゴルフ
では重要です。

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カテゴリ:ピラティス

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