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ゴルフに効くピラティス7 :体幹トレ回旋

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ゴルフに効くピラティス7 :体幹トレ回旋の説明・情報

菅原順二のゴルフに役立つピラティス&ストレッチのレッスン動画です。

今回もゴルフに役立つ体幹作りとして、「体幹トレーニング・回旋編」を中里さや香がご紹介します。
頭を動かさずに体を回すのはゴルフの基本。この回旋のトレは椅子に座ったままできるため、会社のデスクや自宅どこでも簡単にできます。
思い出したときにちょっとやるだけで、いつの間にか頭がぶれずにクルッと回るスウィングが身につくはず

タグ:回旋

カテゴリ:ピラティス

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