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減量に効果的なダイエットレシピ

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減量に効果的なダイエットレシピの説明・情報

減量に効果的な食事をご紹介します。
ボクシング&スポーツジム BMCがお勧めするダイエットフードです。作り方はとても簡単です。

■材料:豆腐、ショウガ、ラー油、岩塩
豆腐にすりおろしたショウガを乗せて、ラー油と岩塩をかけて出来上がり!豆腐は良質なたんぱく質でショウガは体を温め整腸作用もあります。ラー油にはカプサイシンも含まれ?ているのでダイエットに最適です。満腹感もありとってもおいしいです。ダイエット目的でない方も冷奴のおいしい食べ方としてお勧めです。

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