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股関節を柔らかくする お尻伸ばし

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股関節を柔らかくする お尻伸ばしの説明・情報

股関節を柔らかくする、お尻伸ばしを動画で解説します。
股関節を柔らかくする時には骨盤の骨(仙骨)と脚の骨(大腿骨)をつないでいる梨状筋の硬さをゆるめるのが役に立ちます。特にガニ股の方にはよいでしょう。

タグ:股関節 お尻伸ばし

カテゴリ:エクササイズ

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