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朝活エクササイズ :チャイルド・ストレッチング

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朝活エクササイズ :チャイルド・ストレッチングの説明・情報

「朝活」をテーマにしたエクササイズを動画でご紹介します。ここでは、チャイルド・ストレッチングのやり方を解説します。

ストレッチング、Yoga、ウォーキングの1セットを紹介していきます。

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