ハウツー動画eduTOP > 美容・健康 > ダイエット
エクササイズ
 > 水着別ダイエット :シーテッド・ワン・レッグキック

水着別ダイエット :シーテッド・ワン・レッグキック

このエントリーをはてなブックマークに追加

埋込タグ:
※そのままコピーしてサイト・ブログに貼り付けて下さい

水着別ダイエット :シーテッド・ワン・レッグキックの説明・情報

夏に向けて「水着タイプ別エクササイズ特集」をご紹介します。今回は、「シーテッド・ワン・レッグキック」を動画で解説します。

器具を使わないウェイトトレーニングを中心に、ペットボトルエクササイズもご紹介。

部分やせがしたい方にぴったりのエクササイズです。

8種類の水着別に、目立ちやすい部分を集中的にシェイプアップ!
1ヵ月半に亘り連載していきますので、お見逃し無く!

■水着の種類一覧はこちら

・上半身
 三角ブラ(二の腕)、ホルターネック(鎖骨)、カップブラ(背中)
 ワンピース(ウエスト)

・下半身
 リボンビキニ(ヒップ)、ショートビキニ(下腹)、ショートパンツ(太もも)
 スカート(ヒザ)

関連ハウツー動画

美容・健康のカテゴリ一覧

▲ページ上へ