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マッサージ - 指ひっぱりマッサージで足を軽くする

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マッサージ - 指ひっぱりマッサージで足を軽くするの説明・情報

指をひっぱって、足を軽くするマッサージです。足先の血液循環の促進・むくみの改善に効果があります。
指の付け根の骨は反対の手で固定し、もう片方の手で指をほぐしましょう。

■やり方
STEP1
足の指をつまみかるく引っ張りながら回します。

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