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マッサージ - 指ゆらしマッサージで足をほぐす

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マッサージ - 指ゆらしマッサージで足をほぐすの説明・情報

指をゆらして、足をほぐすマッサージ方法です。
指先だけの点でつかむのではなく、指全体を使い面で足の骨をつかむことがポイントです。

■やり方
STEP1
右手で足の煌の親指の骨を抑え、左手でほぐす指の甲の骨をつまみます。

STEP2
ほぐす指を上下に動かします。

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