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マッサージ - 首のタイ古式マッサージで首周りのコリ解消

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マッサージ - 首のタイ古式マッサージで首周りのコリ解消の説明・情報

人に首の後ろを揉んでもらって首まわりのコリをほぐすマッサージです。首は様々な神経が通っている部位なので優しく圧をかけるようにしましょう。

■やり方
STEP1
あぐらなど楽な姿勢で座り、前傾姿勢になります。

STEP2
両手を組み首を挟んで圧をかけます。

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