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ヨガ - 立位の前屈 :足腰の柔軟性を高める

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ヨガ - 立位の前屈 :足腰の柔軟性を高めるの説明・情報

【効用】足腰の柔軟性を高める・上半身の緊張をとる
背中のラインをつくるポーズです。腰や前ももがゆるみ、脊柱の調整ができます。

タグ:立位の前屈 足腰 柔軟性

カテゴリ:ヨガ

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