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ヨガ - ひねった三角のポーズ :脚力・バランス能力の向上

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ヨガ - ひねった三角のポーズ :脚力・バランス能力の向上の説明・情報

【効用】脚力の強化・バランス能力の向上・内臓のほぐし
三角のポーズをひねります。少し筋肉をゆるめてみましょう。

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