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マッサージ :腕のつまみひっぱりで肩こり解消

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マッサージ :腕のつまみひっぱりで肩こり解消の説明・情報

■やり方
STEP1
二の腕を指で掴んでかるく引っ張ります。

STEP2
肘の曲げ伸ばしをします。

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