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肌ケア一覧

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  • 顔筋体操 2分でできる簡単首シワ解消法

    美容家 田中愛が首のシワの簡単な解消方法を動画でレクチャーします。顔筋体操に続く第3弾。1日2分で出来る簡単ケアです。
    リンパを通して、老廃物も流せるので、小顔やキレイなデコルテも期待できます。女性・男性ともに出来る肌ケアなので、男性の方もお試しください。

    タグ:顔筋体操 シワ

    顔筋体操 2分でできる簡単首シワ解消法
  • 美しくなれる洗顔方法

    美容家 田中愛が簡単に出来る美肌洗顔方法を動画でレクチャーします。
    泡を乗せて、中指と薬指で優しく泡で洗います。ふき取りタオルでは、顔をこすらないように、押し当てて水滴をとります。洗顔と保湿をしっかり行い、美肌を作りましょう。

    タグ:洗顔

    美しくなれる洗顔方法
  • 正しい美肌クレンジング方法

    美容家 田中愛が誰でも簡単に出来る、正しいクレンジング方法を動画でレクチャーします。

    タグ:クレンジング

    正しい美肌クレンジング方法
  • 日焼け後の肌ケア方法

    美容家 田中愛が日焼け後の肌ケアの方法を動画で解説します。
    いくら日焼け対策をしても、日焼けしてしまうことがあります。そんな時に誰でも簡単に短時間にでできる肌ケア方法をご紹介。日焼けしてしまっても、しっかりとケアすることで、肌へのダメージを最小限に抑え、新しいキレイな肌を作り出す準備ができます。日焼けは、シミ、シワの原因にもなりますので、早めにしっかりケアしましょう。

    タグ:日焼け

    日焼け後の肌ケア方法
  • 顔筋体操 5秒3セットで目尻のシワ解消

    美容家 田中愛が目じりのしわを解消する顔の体操を動画で解説します。誰でも実践できる簡単なエクササイズなので、続けてみてください。

    タグ:顔筋体操 シワ

    顔筋体操 5秒3セットで目尻のシワ解消
  • 顔筋体操 簡単おでこのシワ解消法

    美容家 田中愛が簡単おでこのシワ解消方法を動画でレクチャーします。誰でも、どこでも出来る美容法です。シワは形状記憶をするので、早め早めのケアをして美肌を守りましょう。

    タグ:顔筋体操 シワ

    顔筋体操 簡単おでこのシワ解消法
  • 顔筋体操 ほうれい線解消マッサージ法

    美容家 田中愛による美容レクチャー、女性が気になるほうれい線を消す方法です。
    ほうれい線を簡単なマッサージで消すことができます。ほうれい線は小鼻のすぐ脇からでき始めるため、この部分の筋肉を鍛えることで垂れ下がりを防ぐことができるそうです。

    方法は簡単で、
    1.小鼻の横を舌で押し上げる
    2.押し上げている部分を指で反対側から押していく。
    これを左右5秒ずつ行います。

    1979年6月29日生まれ
    化粧品会社勤務を経て、27歳で青森県八戸市に株式会社ビナーレを設立。
    全国各地で美肌や美容に関するセミナーを行っているほか、美容家として、数多くのメデ­ィア出演もこなす。忙しい女性の視点で、自らが考案した顔のリフトアップメソッド「田­中愛の顔筋体操」がインターネットで動画サイトで人気を集め、シリーズ累計200万回­以上再生されている。YAHOO!JAPAN「5,000万人が選ぶ!ネット番付20­10年決戦投票」
    の「お役立ち技動画賞」で8位に。敏感肌にも優しいオリジナル基礎化粧品の開発販売も­手がけている。

    タグ:ほうれい線 顔筋体操

    顔筋体操 ほうれい線解消マッサージ法
  • UVカット!爽やか肌の夏メイク

    気になる紫外線に対抗!UVケア&夏のメイクを紹介します

    タグ:UVカット 紫外線

    UVカット!爽やか肌の夏メイク
  • 毛穴対策のスキンケア デトリウムパック

    スキンケアとして、デトリウムパックで毛穴対策をしています。
    ぬり方,使い方を丁寧に説明しています。

    デトリウムパック(整肌泥パック)をご紹介します。
    沖縄のごく一部でしか取れないクレイの粒子は、角質、余分な皮脂、老廃物といったプラスに帯電しているものと特にくっつきやすく、マイナスに帯電している生きた細胞にはく?っつきにくいという性質を持っているため、肌の不必要なものだけを除去することができます。
    毎日の洗顔では取り除きにくい老廃物をしっかり落とし、肌のキメを整えて、次のスキンケアが浸透しやすい肌環境へ導きます。

    タグ:毛穴対策 スキンケア

    毛穴対策のスキンケア デトリウムパック
  • フェイスエクササイズ :美顔になる

    美顔改革コースのエクササイズプログラムです。リンパドレナージュを中心に、美しい顔になる為のエクササイズを集めました。
    今回は、美顔になるフェイスエクササイズをご紹介します。

    タグ:フェイスエクササイズ 美顔

    フェイスエクササイズ :美顔になる
  • 目のリンパドレナージュ :目のしわとたるみを防ぐ

    小顔になれる、リンパドレナージュとフェイスエクササイズを動画で解説します。今回は、目のしわとたるみを防ぐための目のリンパドレナージュの方法です。

    首筋から鎖骨にかけて、キレイなラインを作るリンパドレナージュです。
    とても簡単に出来るので、お風呂上りやちょっとした休憩時間に試して下さい!

    リンパドレナージュとは:
    皮膚の表面をリンパの流れに沿って軽い圧を加えたり、擦る などして、老廃物の排出を促していきます。

    タグ: リンパドレナージュ しわ たるみ

    目のリンパドレナージュ :目のしわとたるみを防ぐ
  • 韓国人の肌がキレイな理由

    韓国人の肌がキレイな理由


    韓国ドラマや映画を見てつくづく思う「韓国人って肌がキレイだな〜」ってこと。

    でも芸能人だけではなく、一般人も肌がキレイなんですよね。
    10代〜50代までのお友だちがいるんだけど、その人たちもみんなキレイ。
    10代の子に関してはニキビがポツポツあるんだけど...

    その人たちに会った時に必ずする質問!
    「どうして韓国の人って肌がそんなにキレイなの??」って。

    美容大国だから、それなりに自分にあった色んな美容法をしているんだけど、
    みんなに共通して言えることがあるんですよね...

    タグ:美容 美肌

    韓国人の肌がキレイな理由
  • 馬油パックのやりかた

    馬油パックのやりかた

    IKKOさんも愛用しているらしい馬油。
    普通に塗ってもOKですが、パックに使うとさらに美肌効果大!です。


    1
    メイクをしている場合は、お手持ちのクレンジングでしっかり落としましょう。


    2
    馬油をたっぷりめ(指2本で掬うぐらいが経験上適量な気がします)に取り、お顔全体に伸ばします。


    3
    お風呂につかりながら、5〜10分ほどくるくるとマッサージ。
    このときくるくるすることで、毛穴に詰まった角栓なども自然に取れます!


    4
    あとは普通に洗顔するだけ。
    肌が超もっちもちになります!

    ■ポイント
    馬油の量をけちらないこと。
    ただし多すぎると垂れてくるので、自分にあった量を見つけてください。

    タグ:馬油パック

    馬油パックのやりかた
  • はちみつを使った顔の洗顔法

    はちみつを使った顔の洗顔法

    ギリシャ式ハチミツを使った洗顔法をご紹介。ニキビにも効果的。


    ■必要なもの
    ・ハチミツ
    ・ヘアバンド



    1.髪がぬれないようにヘアバンドでまとめます。


    2.顔に蜂蜜をぬって10秒間放置します。

    3.ぬるま湯で洗顔して、ハチミツを落とします。最後は冷水で引き締めます。ハチミツは保湿成分があるため、夏はこのままでもOK.冬場はクリームを塗ります。


    ■ポイント
    結晶化したハチミツは、角質を取るのに使えます。

    タグ:はちみつ 洗顔

    はちみつを使った顔の洗顔法
  • 美肌に効く☆食品

    美肌に効く☆食品

    体もお肌も私たちの食べたものから作られています!
    キレイは体の中からできるとも言えます。
    美肌に効果のある食品をご紹介します。


    ★ アボカド
    アボカドは乾燥を防いでくれたりビオチンやビタミンEが豊富に含まれています。
    また皮膚を柔らかくする効果もあります♪

    食べるだけでなく、裏ごししたアボカドを肌に塗ったり、スライスしたもの肌の上にのせてパックするのもオススメです!

    アボカドはお肌だけでなく、髪の毛やツメの傷みを防ぐ効果も期待できます。


    ★ トマト
    これから、日差しが強い季節には美白効果もあるので強い見方になってくれるトマトです。
    トマトにはリコピンとカロテノイドという成分が多く含まれ、細胞の破壊を緩やかにする効果があるのです。


    ★ サーモン
    サーモンには、肌の弾力性を良くする効果があるアスタキサンチンが含まれています。
    これはビタミンEの約1000倍の抗酸化力ももっています。

    やわらかな弾力のあるお肌の為にもサーモンはオススメです。


    ★ ざくろ
    ざくろには、酸化防止成分がおおく含まれていて、コラーゲン生成も助けてくれる効果があります!!!


    ★ クルミ
    クルミにはオメガ系脂肪酸であるDHA・EPA、α―リノレイン酸が多く含まれていて、肌や髪の毛を紫外線から守ってくれるので、美白対策にも大活躍な食品です。


    ★ たまご
    たまごに含まれるタンパク質は、ダメージをうけた肌の細胞を修復させる働きがあります。
    ちなみに、豆類にも同じ効果があります♪

    また、たまごに含まれるビオチンという成分は、乾燥肌にも効果ありです。


    これから紫外線も強くなる季節です、体の中から美を作りましょう♪

    タグ:美肌 食べ物

    美肌に効く☆食品
  • うっかり日焼けをしてしまった後にすること

    うっかり日焼けをしてしまった後にすること

    紫外線対策をしていても、ついうっかり日焼けしてしまった・・・。
    そんな時は早めに対処しましょう。

    ■早めの対処が重要!
     人の肌は紫外線に当たることによって、細胞を傷つけられてしまいます。このため日焼けをすると赤くなったり、ひりひりしたり、ひどい場合には水泡ができたりします。
    これはかるい火傷と同じ症状なのです。
    うっかり日焼けしてしまったら、まずは冷やすことが大切です。濡れタオルでの冷湿布や冷水シャワーでほてりを鎮めましょう。


    ■紫外線に当たると...
     皮膚は角質を厚くして、それ以上の紫外線から皮膚を守ろうとします。
    傷ついて厚くなった角質では、水分をキープする能力が損なわれているため、水分がどんどん皮膚から逃げていってしまいゴワゴワとカサつくことがあります。
    そんなときは、炎症を抑える成分配合のさっぱりとした使用感のジェルやローションで保湿をするとよいでしょう。
    しみたり痛みを感じる場合はすぐに洗い流してください。


    ■専門的な処置が必要な場合も
     ただし、日焼けを通り越し、水ぶくれになってしまった重度の日焼けには、このようなケアでは対応しきれません。その場合は皮膚科で専門的な処置をしてもらうことが必要です?。

    タグ:日焼け 対処法

    うっかり日焼けをしてしまった後にすること
  • 毛穴の黒ずみをキレイにする方法

    毛穴の黒ずみをキレイにする方法

    化粧水・乳液などをお肌により浸透させて、毛穴をキレイにする方法を紹介します。
    簡単です!!


    ■必要なもの
    化粧水または乳液
    コットン
    小皿
    電子レンジ


    化粧水または乳液などを小皿に入れて電子レンジで7秒チン

    温めたものををコットンですくいながら顔に乗せる

    そのまま2〜3分で取る。
    長い時間はダメ!

    コットンを取り、再び化粧水をなじませる。
    このときに手の温度で温める。


    電子レンジで化粧水または乳液を温めることで、よりお肌に浸透させやすくします。

    タグ:毛穴 黒ずみ 化粧水 乳液

    毛穴の黒ずみをキレイにする方法
  • 赤ちゃん、子どものあせも対策のコツ

    赤ちゃん、子どものあせも対策のコツ

    暑くなり子どものあせもが心配になる季節。
    しっかりケアをして、つらいあせもから守ってあげましょう!


    子どもは思っている以上に汗っかき!

    子どもは体が小さいのに汗腺の数は大人と変わらないので、とても汗っかき。
    わかっているつもりでも、ちょっと油断したすきに大量の汗をかいてあっという間にあせもができてしまうので、早め早めに対処してあげることが大切です。


    1日に何度でも着替えさせる

    室内にいても大人が暑いかなと感じる程度の気温なら、子どもはすでに汗をかいています。汗をかいたらすぐに服を脱がせ、しっかり汗をとって着替えさせることがあせも予防の?基本中の基本です。
    車に乗せているときも、チャイルドシートにつけっぱなしになっている背中はすぐにびしょびしょになります。ガーゼの汗取りパッドを利用すれば、着替えさせる回数が減らせる?ので便利です。
    屋外から帰ったらシャワーで全身の汗を流してあげるとよいでしょう。


    肌が弱い子は洗剤・柔軟剤にも注意

    汗ばむ季節は衣服に残った洗剤や柔軟剤も汗で流れでて、それが刺激となって肌荒れを起こすこともあります。肌が弱い子ならばエコベールなど天然系の洗剤を使ってあげましょ?う。特に柔軟剤は衣類に残って吸水性が悪くなり、汗も吸いにくくなるので気をつけましょう。


    できてしまったらベビーパウダーより入浴料

    ベビーパウダーは賛否両論ですが、汗腺をつまらせて悪化させることがあるのは事実のようです。それよりもあせもに効果のある赤ちゃん・子ども用の入浴料にすると数日できれ?いになります。


    ひどくなってしまったら皮膚科へ!

    あせもをかきこわしているような状態になってしまったら、ホームケアで治すと時間がかかります。またあまりにもかゆい状態が続くと夜も眠りが浅くなるので、ママも大変。皮?膚科で薬を処方してもらいスッキリ治してしまいましょう。

    タグ:あせも 赤ちゃん

    赤ちゃん、子どものあせも対策のコツ
  • うっかり日焼けを早く治す方法

    うっかり日焼けを早く治す方法

    日差しが強くなってきました。
    ついうっかり日焼け止めを忘れたり、雲間から晴れてきてしまった!という経験ありませんか。
    じりじりと日焼けして真っ赤な肌になってしまった・・・

    こんな方法で日焼けの肌を優しくケアしてあげましょう。


    ■必要なもの
    化粧水
    オリーブオイル

    ケア用化粧水
    ラベンダーオイル
    精製水

    ケア用ボディオイル
    ローズヒップオイル または ホホバオイル
    ゼラニウムオイル
    ラベンダーオイル
    ローマンカモミールオイル


    うっかり日焼けになってしまったら ひりひり肌は冷やす

    日焼けは「低温のやけど」です。
    帰宅してひりひりするなら水や氷で冷やしましょう。
    ほてりが治まるまで水や氷を替えてみるといいですよ。

    ひりひり感が収まってきたら日焼け肌回復ローション、炎症を抑えるボディオイルで肌をケアしてあげましょう。

    作り方は次で説明しますね。


    ■日焼け肌を回復させるローションの作り方

    材料
    ラベンダーオイル(アロマテラピーなどで使う100%ピュアなもの)
    精製水(薬局などにあります)

    精製水50mlに ラベンダーオイル 顔用5滴 ボディ用は10滴を入れて混ぜるだけ。
    化粧水用の容器に入れて保存しておきましょう。
    使う前には良く振ってから!


    ■炎症を抑えるボディオイルの作り方
    材料 ローズヒップオイル または ホホバオイル
    ゼラニウムオイル ローマンカモミールオイル ラベンダーオイル
    (アロマショップなどで購入できます)

    ローズヒップオイル、またはホホバオイル20mlに
    ゼラニウムオイル2滴
    ラベンダーオイル3滴
    ローマンカモミールオイル1滴を混ぜます。

    日焼けしてしまった肌に優しく塗ってあげてくださいね。


    家にあるものでケアする方法

    顔用の化粧水でほてりを抑えましょう。

    その後、オリーブオイルを塗ると炎症を抑えてくれますよ。

    また体を洗う時は日焼けしたところは優しくこすらずに。
    こすってしまうと皮がむけたりしてしまうので跡やシミになるので気をつけましょう。

    またリコピンは肌の回復を早めてくれるので、うっかり日焼けをしてしまった後の食事は、オリーブオイル入りのミートソース(パスタ)やトマト料理などがおすすめです。


    対処は早めに そして優しく がポイントですよ。

    あらかじめ日焼けに備えてグッズを用意しておくこともお忘れなく。

    タグ:日焼け

    うっかり日焼けを早く治す方法
  • 日焼け止めクリームを使い分けるコツ

    日焼け止めクリームを使い分けるコツ

    夏の日差しが強くなると何気に使っている、日焼け止めクリーム。
    日焼け止めクリームには、同じメーカーの商品であっても「SPF20」や「SPF40」、「PA+」、「PA++」など数字・記号が違うものがあり、どれを選べばいいのか?余り良く分からない...とりあえず大きい値のものを選んでいる、なんてことはないでしょうか?

    今回、「SPF」、「PA」に着目した、日焼け止めクリームを使い分けるコツを紹介します。


    日焼け止めクリームにある「SPF」や「PA」って何?
    「SPF」や「PA」はそれぞれ、以下を指します。

    「SPF」:Sun Protection Factor(紫外線防御指数)の略で、シミやそばかすを防止するという表示
    「PA」:Protection grade of UVAの略でしわやたるみを防止するという表示


    「SPF25」、「SPF50」の数字や「PA+」、「PA++」の記号は何?

    ?「SPF25」、「SPF50」の数字
    数字は、日焼けを防止してくれる強さと思いがちですが、実はそうではなく、持続性の数字を表します。
    1が20分の持続性を表すと言われており、5だと1時間20分、25だと8時間、50だと16時間持続することになります。

    ?「PA+」、「PA++」の記号
    記号は、イメージ通り、効果の度合いを指し、+/++/+++の3段階に分かれており、+が多い程、しわやたるみの防止効果が高いことになります。


    日焼け止めクリームを使い分けるコツ
    SPFの数字が大きいほど、持続性を上げるための成分量も増えるため、肌への負担が大きくなります。よって、日中、紫外線を浴びる時間を計算した上でちょうど良い、日焼け?止めクリームを選ぶとよいでしょう。例えば、通学・通勤の普段の生活の中では、SPF25のもので十分対応できます。

    また、PAについても自分自身のエイジング対策の度合いに合わせて、レベルを判断するとよいでしょう。


    SPFの数字に関しては、誤認識している人も少なくありません。紫外線対策は重要ですが、過度な対策は却って肌を傷めます。日焼け止めクリームは自分の肌に見合った範囲で?使用するようにしましょう。

    タグ:日焼け止めクリーム 日焼け

    日焼け止めクリームを使い分けるコツ

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