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その他健康・治療一覧

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  • 花粉を防ぐメガネの選び方

    春になると花粉に悩まされる方は多いのではないでしょうか。そんな花粉を防ぐメガネを選び方をご紹介します。

    タグ:花粉 メガネ

    花粉を防ぐメガネの選び方
  • 乳幼児に対するAEDの使い方

    乳幼児に対するAEDの使い方を動画で解説します。
    乳幼児はケガや溺水、窒息と少しでも目を離した隙に何が起こるかわかりません。万が一事故が起きてしまった場合は、速やかに適切な対処ができるように覚えておきましょう。

    タグ:乳幼児 AED

    乳幼児に対するAEDの使い方
  • トイレ掃除でうつ病が治る?!

    トイレ掃除でうつ病が治る?!

    妊娠中にトイレ掃除をするとかわいい子が生まれる!
    とか運気が上がるとは、よく言われることですが・・・

    実はトイレ掃除にうつ病がよくなる効果がある場合があるのです!!


    うつ病の人は
    自己肯定感や自己評価が低いことがありますよね。

    何もする気になれない自分には、価値がないと思っていたり・・・


    そこでトイレ掃除です!!
    トイレ掃除は、基本的に人が嫌がる仕事ですよね。
    そんな人が嫌がる仕事をしている自分は
    「よくやってるじゃん!自分!」
    と自分の事や自分の行為を肯定できる様になります♪


    そこでトイレ掃除です!!
    トイレ掃除は、基本的に人が嫌がる仕事ですよね。
    そんな人が嫌がる仕事をしている自分は
    「よくやってるじゃん!自分!」
    と自分の事や自分の行為を肯定できる様になります♪


    トイレ掃除のいい所は、そんなに広くないので短い時間でできるため、体力のない方にも簡単にできること!


    掃除をして綺麗になると、がんばった自分を肯定できる感覚を感じることができ、トイレも爽やかになるので一石二鳥です♪

    タグ:トイレ掃除 うつ病

    トイレ掃除でうつ病が治る?!
  • 助手席で車酔いしない裏ワザ

    助手席で車酔いしない裏ワザ


    運転していたら酔わないのに、助手席だと酔ってしまう...そんなことはないですか?
    助手席で車酔いしないようにするには。


    乗り物酔いは目で見る情報と体の感覚とのズレが原因で起こると言われています。

    目や耳は「動いている」という情報を脳に送ります。一方で、筋肉は「止まっている」と感じます。
    そこで、脳は不自然な情報によって混乱するのです。


    運転手はカーブが来ると無意識にカーブに合わせて体を傾けています。だから酔いにくいのです。

    そこに注目!

    助手席でも右カーブが来たら、右に体を傾けましょう。
    そうすると脳が混乱せず、酔いにくくなります。
    船酔いでも、揺れと同じように体を動かすと酔いにくいと言われています。

    バスの後部席のように、運転席が見えない場合は、いらない情報を入れないよう、目をつぶったり、遠くを見たりしていると酔いにくいです。

    タグ:車酔い 予防

    助手席で車酔いしない裏ワザ
  • 人差し指一本で子供の虫歯を防ぐ方法

    人差し指一本で、お子さんの虫歯を劇的に防ぐ方法

    まずはじめに以下に説明した方法は、元々虫歯が全然ないか、問題にならない程度のお子さんには無関係のハウツーだと、最初にお断りしておきます。


    ちゃんと毎朝・毎晩、磨かせているのになあ?
    忙しい朝も、眠くてむずかる晩も、きれいによく磨くよう教えなかったことはないし、見た限りではまじめにやっているんだけど、歯医者に行かなかった記憶がないのは、なんで?だろう? うちの子に限って?


    磨いているのは嘘じゃない
    ちゃんと言われたとおりに磨いているばかりか、多くの説明と同じブラッシングしかしていない意識は恐らくお子さん自身にも高いでしょう。
    こうお互いに思われて首をひねるばかりのご家庭に、この方法はとても向いています。


    そこで
    だとすればまず、お母さんの人差し指をよーくきれいにし、いつもの歯磨きが終わってから、

    ☆親知らずがいつか生えそろうあたりへ、痛くないように、けれど思い切り良く指を突っ込み、そのまま並ぶ歯に沿って、指を奥歯→前歯→反対側の最後の奥歯まで、しっかり滑?らせてください(左右どちら側からでも構いません。上下はどちらもやりましょう)。

    たったこれだけのことですが、もし指にまだ食べ物のかすがついていたなら、それが虫歯の原因のひとつです。もしこれで全く綺麗なままなのに、歯医者が終わらないなら原因が?他にある確認効果としても、この方法は無益ではありません。
    もちろん、うげっ、と飛びあがるほど残っている可能性も......。


    磨き方が間違えていたの?
    大人と同じように磨かせたつもり・色々なところから教えられた正しいブラッシングのつもり・また子供にとっては手抜きの意識がなくとも、説明した部分をうまく磨けていなか?った単純明快な事実を認めれば済むことです。
    何も難しいことではありませんので、すぐ試して下さいね。

    タグ:虫歯 予防

    人差し指一本で子供の虫歯を防ぐ方法
  • 記憶力が良くなる方法

    記憶力が良くなる方法

    ◆テスト・試験用

    テストや試験までに詰め込んで覚えないといけない時、どうしてますか?
    後で忘れてしまっても、今はたくさん覚えていないといけない、という時には色々な力を使いましょう。

    書く、見る、話す、聞く、という事を繰り返します。
    単語であれば、書いて、指で覚え、見て、目で覚え、話して、口で覚え、聞いて、耳で覚えます。

    歴史などは、現場を想像して覚えるようにしましょう。
    文字でとらえてしまうと、なかなか思い出せなくなります。
    ストーリー性を持たせましょう。


    ◆管理をする

    物忘れが激しい人は、関連のあることすらも忘れてしまいます。
    最近では、マインドマップなども流行っていますが、物事の関連付けをして
    考える癖をつけましょう。

    と書くと、難しいように感じますが、日常的に頭の中で処理されていることを
    1つづつの関連性を、自分で意識するように癖つけをするだけです。

    例えば、顔を洗う、という事を考えましょう。
    「何をそんなことを考えるの?」と一連の動きをまとめて想像していますよね?
    でも、個別に考えると
    ・顔に水を付ける
    ・洗顔料を手に取り、出す
    ・洗顔料を泡立てる
    ・洗顔料を顔につける
    ・顔を洗顔料のついた手で汚れを落とす
    ・洗顔料を水で流す
    ・顔をタオルで拭く
    このような行動をまとめて「顔を洗う」ということで1つにしてしまっているのです。

    反対に大きなものも、細かく分類して考えるようにすると、他との関連性を持たせたり
    1つづつの事を考えることができるようになります。

    ※マインドマップ公式サイト
    http://www.mindmap.or.jp/


    ◆脳を鍛える

    記憶は、右脳がつかさどっています。
    右脳を鍛えることで、脳としての記憶の力は伸びます。
    「右脳を鍛える」等の無料のゲームもありますので、使いやすいもので、遊びながら鍛えてみましょう。

    でも、意識としての「覚えたい」「覚えよう」というところがないとやはり覚えることはできません。
    自分の好きなことに関しては、覚えるのも早くなりますよね。
    興味を持って、楽しむ、ということが重要でもあります。

    タグ:記憶力

    記憶力が良くなる方法
  • 手のつぼを知って冷え症をやわらげよう

    手のつぼを知って冷え症をやわらげよう

    冷え症って辛いですよね。簡単に手のつぼを刺激して少しでも冷え症をやわらげてみませんか?

    ★その1★
    自分の左手の手のひらを見て下さい。小指の第二関節の真ん中にあるツボ
    血行を促進するのに効果的なツボです。強めに押しもみしていくうちに手足の先が温まってきます。


    ★その2★
    自分の左手の手の甲を見て下さい。5本の指の股にある点がツボ
    親指と人差し指で股をはさみ押しながら引っ張り離します。これを3〜5回ずつ繰り返して全ての指をやってみて下さい。


    ★その3★
    自分の左手の手の甲を見て下さい。手首の横しわの真ん中にあるツボ
    ここを刺激することでホルモンバランスを整えることができ、冷えからくる月経異常などの改善も期待できるでしょう。

    タグ: つぼ 冷え症

    手のつぼを知って冷え症をやわらげよう
  • 花粉症に効く!ポリフェノール!

    花粉症に効く!ポリフェノール!

    ポリフェノールには強い抗酸化作用があって
    花粉症にも効く食べ物としてモッテコイです!!


    ★ ポリフェノールの効果

    ポリフェノールには、老化やさまざまな健康を害する原因となる活性酸素を除去する働きがあります。

    また、ポリフェノールは5大栄養素である
    炭水化物・脂肪・たんぱく質・ビタミン・ミネラル、
    さらに食物繊維に次いで、7番目の栄養素としてとても注目を集めている成分です。

    花粉症の症状をできるだけ軽くするためには、免疫力を高めるビタミン・ミネラル類や、ポリフェノールを多く含む野菜などをしっかり食べると効果的です。


    ★ ポリフェノールの種類

    プロアントシアジニン(赤ワイン)
    カテキン(お茶)
    イソフラボン(大豆)
    ルチン(そば)
    アントシアニン(赤色色素)
    クロロゲン酸(コーヒー)
    ケルセチン(タマネギ)

    などがあります。


    毎日規則正しい食事で、和食中心で野菜をたくさん摂る食生活の中でポリフェノールが含まれる食材も取り入れるようにしましょう。

    またストレスをためないようにすることも大切です。
    あまり神経質にならずに、自分にできることから始めてみましょう♪

    タグ:花粉症 ポリフェノール

    花粉症に効く!ポリフェノール!
  • 急性ストレス障害とは? 急性ストレス障害の症状について

    急性ストレス障害とは? 急性ストレス障害の症状について

    急性ストレス障害とは、震災など心理的外傷体験と出合った直後に、一時的に起こる病気です。体験をなかったことにしようと感情が麻痺したり、体験を思い出せるものから回避?したりします。

    <急性ストレス障害の原因>

    事故や災害
    虐待などの外傷体験をしたり
    性格的な問題
    ストレスの多い生活が続いたりすると起こります。


    <急性ストレス障害の症状>

    事故や災害など生命に関わる体験した直後に発症します。感情は動かず、喜怒哀楽を表せません。感情がなくなります。見たり聞いたりしたことが、実感として受け止められない?のです。外傷体験を思い出させるような場所や人物、話題から逃げようとします。神経は過敏となり、不眠やイライラが起こります。こうした症状は、2日から4週間以内には消?えるでしょう。


    <急性ストレス障害の治療>

    心の揺らぎが強かったり、眠れなかったり、少しのことでビクッとして、日常生活を送るのが辛い時は、医師に相談しましょう。安全な場所で安心感を持てる医師と治療を受ける?ことで、心が癒されます。

    外傷体験は、意識の外に置き去られています。そのままにしておくと、心身ともに悪影響を与え続けるので、傷ついた感情と一緒に、体験を思い起こしていきます。外傷体験を体?験として自分に言い聞かせます。

    また自分を傷つけようとする行為が起これば、薬物療法を行います。

    タグ:急性ストレス障害 ストレス

    急性ストレス障害とは? 急性ストレス障害の症状について
  • 育児鬱ではありませんか

    育児鬱ではありませんか


    もしかしたら育児による鬱になっているかもしれません。


    子育てをどうしても楽しく思えないと悩んでいませんか。
    そんな自分が情けなくて自己嫌悪に陥ってしまいます。
    もしかしたら「うつ病」かもしれません。


    誰もがうつ病になる可能性があります。
    特に出産前後や更年期に体のホルモンが劇的に変化する女性は、10人に1人がうつ病になるというデータ結果が出ています。
    実際に、出産後の半数の女性にうつ傾向がみられると言われています。


    うつ症状が長引けば長引くほど、回復に時間がかかってしまいます。
    うつ状態が2週間以上続いている人は、ストレスを改善するか気分転換をするなどして、うつ状態が回復するように心がけましょう。
    どうしても自分では回復できない時は、心療内科に相談しましょう。

    タグ:育児鬱

    育児鬱ではありませんか
  • 喉の痛みを緩和させる方法

    喉の痛みを緩和させる方法

    喉の痛みはバクテリアやウイルスによることが多く、その多くに医療行為は必要なく、2〜3日もすれば緩和されます。より早く緩和させるコツをお教えします。

    ■必要なもの
    アスピリン、アセトアミノフェン、またはイブプロフェン
    喉トローチ
    せきどめドロップ
    ミントマウスウォッシュまたは塩水
    歯ブラシと歯磨き粉
    温度計

    鶏ガラスープ
    果物ジュース
    アイスクリームやシャーベットやキャンディー
    喉スプレー
    砕いた氷
    ストロー


    1. 原因を考える。オフィスを飛び回る虫か、熱心に叫んだからか、より深刻に連鎖球菌性咽頭炎か。30分もかからずに連鎖球菌性咽頭炎かどうかを診断できる検査もある。しかし?偽陰性の可能性にも注意が必要。


    2. 鎮痛剤を服用し炎症を抑える。成人にはアスピリン、アセトアミノフェン、またはイブプロフェンを、小児にはアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを医師の指示に従って服?用する。


    3. 成人であればトローチ、特に喉を麻痺させるメントールやベンゾカイン、フェノールが入ったものを服用する。亜鉛系のものが良い。小児であればのど飴を。


    4. ミントマウスウォッシュまたは塩水でうがいをする。


    5. 成人であれば喉奥を麻痺させるのどスプレーを使用する。


    6. 歯ブラシで舌をみがく。舌を磨くことで喉の痛みを和らげることもある。


    7. 歯磨き中にマウスウォッシュで歯ブラシをゆすぎ、バクテリアを死滅させる。


    8. 冷たい飲み物を飲む。グラスの半分まで砕いた氷を入れ、その上に果物ジュースを注ぐ。そのまま10分置き、ストローを入れ吸う。ジュースを飲みこまず喉のところでしばらく?そのままにする。


    9. 加湿器や気化器で部屋を加湿する。または蒸気の立ったシャワーやお風呂に入る。


    10. 特にシャーベット、鶏ガラスープなどの柔らかい、または流動の食品を食べる。


    11. 喫煙や風媒性の刺激物を回避する。



    ・トローチやのどスプレーについては薬剤師に相談のこと。
    ・熱、呼吸時や嚥下時のつかえ感、赤い発疹や茶色い痰を伴う喉の痛みは医師に相談すること。
    ・嚥下できない喉の痛みがあるときは医師に相談すること。
    ・小児でよだれがある場合は嚥下や呼吸に支障をきたしているので医師に相談すること。

    タグ:

    喉の痛みを緩和させる方法
  • ちょっと変わった禁煙方法

    ちょっと変わった禁煙方法


    3/11に発生した大地震の影響で、JTのタバコの生産が一時ストップしました。
    コンビニや自動販売機の在庫がない今が禁煙のチャンスかもしれません。

    今回、ちょっと変わった禁煙方法をご紹介します。


    【1日の喫煙本数を数える】

    日常吸っているタバコの1日の本数を数えます。
    大体の本数でかまいませんが、○○箱ぐらい〜ではなく
    ○○本といったように細かい本数で数えましょう。


    【1日にかかったタバコ代を計算する】

    次に数えた本数で、1日にかかった金額を計算します。
    ほとんどの銘柄が1箱20本ですから、
    吸った本数×(タバコ1箱の金額÷20)=1日のタバコ代 です。


    【禁煙開始】

    禁煙を開始します。
    まずはこの1日「だけ」のつもりでけっこうです。
    それでも無理なら吸いたくなった2回に1回だけにしてみましょう。


    【減らせたタバコ代を貯金する】

    大変な1日が終了したら、同じように1日のタバコ代を計算します。
    完全に我慢出来なかった場合も減らせた分を計算しましょう。

    そしてその金額を貯金箱等に入れます。
    実際に貯金することが重要です。


    【3ヶ月の貯金額を計算する】

    次に「もし3ヶ月続いた場合」の貯金額の計算をします。
    例えば1日1箱吸う人の場合、約3万6千円の貯金になります。
    15本ぐらいの人の場合、約2万4千円です。


    【3ヶ月後に買いたい物を考える】

    3ヶ月続いた場合の貯金額が分かったら、その金額で何か買う物を考えます。
    自分にご褒美で趣味の品物や、家族で食事に行くのも良いでしょう。
    ここで重要なのは出来るだけ具体的に考える事です。

    実際に貯金した事で、ぐっと現実的に考えられるようになっていませんか?
    あとはその「お楽しみ」のために頑張るのみです。


    重要なのは、実際に毎日貯金をして計算する事です。
    そして3ヶ月経ったら、必ず考えていた物を買うなり実行するなりしましょう。
    これを繰り返す事で、禁煙=楽しみがあるという図式が成り立てば途中の誘惑も楽に振り払えるはずです。

    初日に完全に禁煙出来なかった場合でも、本数が減らせる事が分かれば収穫です。
    減らせる人は必ずいつかやめる事が出来るからです。

    タグ:禁煙 タバコ

    ちょっと変わった禁煙方法
  • タバコをやめたいのにやめられなくて悩んでいる人に!

    タバコをやめたいのにやめられなくて悩んでいる人に!

    タバコをやめたいがやめられない人に、禁煙のためのステップ。

    タバコをやめようと思ってもやめられない人。ニコチン依存症かもしれない。

    自力でやめるのは無理そうだから、市販のニコチン入りガムで禁煙をスタート、これで禁煙できれば良かったが、ニコチン入りガムをやめた途端に再びタバコを吸い始めてしまう?人もいるはず。やっぱりニコチン依存症なんだ。タバコはやめたけど今度はニコチン入りガムが止められないのも困る。


    保健センターなどの禁煙相談に行ってみてください。禁煙治療をしてくださる病院や医院を紹介していただけます。


    病院などではチャンピックスという薬を使って禁煙指導をしていただけます。タバコを吸いたくて我慢できなかったのに、この薬を飲みながらだと我慢できます。治療後の禁煙成?功率もたかいそうです。トライしてみませんか?


    ニコチン依存症は病気だと認められ、保険を使って禁煙指導が受けられます。

    タグ:タバコ 禁煙 喫煙

    タバコをやめたいのにやめられなくて悩んでいる人に!
  • 子供の風邪は温めすぎないようにする

    子供の風邪は、温めすぎない

    温めて、熱を逃がす、は大人の対処法です。


    風邪で高熱が出たら、水分をとって、身体を温めて、汗を出して熱を下げる、なんて言いますよね。
    でも、これは大人の対処法なんです。

    子供が高熱が出たときに、温めすぎてしまうと、体内に熱を貯めこんでしまう事があります。


    子供は、免疫機能も低いので、風邪になりやすく、熱も出やすいものです。
    お腹にウィルスが入ることも多く、下痢になることもあるでしょう。


    脱水症状を起こす可能性があるので、注意しましょう。

    また、高熱が出たときには、冷やすようにしましょう。
    おでこはもちろんこと、首筋やわきの下なども効果的です。
    太い血管が通っているところを冷やすと、血管が冷やされるので、身体を効果的に冷やすことができます。

    タグ:風邪

    子供の風邪は温めすぎないようにする
  • 「たこつぼ型心筋症」ってどんな病気?

    「たこつぼ型心筋症」ってどんな病気?

    大震災の後などには、極度のストレスから「たこつぼ型心筋症」が起こりやすいと言われています。どんな病気をさすのでしょう。


    「たこつぼ型心筋症」は、強いストレスの後に自律神経が混乱し、心筋が収縮しにくくなって、血液が送りにくくなる病気です。
    心臓の動きが悪くなった形が、たこ漁で使われるたこつぼのような形に見えるため、この病名がつけられたのだそうです。


    阪神淡路大震災や新潟中越地震の時に、被災された方のなかで主に中年女性の方に、たこつぼ型心筋障害の疑いありと診断されたそうです。
    ほかにも、肉親との別離や仕事上の問題など様々なストレスによる発症が報告されています。


    突然の胸の痛みや圧迫感、呼吸困難は心臓発作(心筋梗塞)にも似ているそうなので、我慢せず病院に相談することが大事です。

    国立循環器病研究センター(大阪府吹田市)では、HPで、次のように注意を呼び掛けています。

    ---------------------------------------------------------------
    災害時には、ストレスによる心臓病(たこつぼ型心筋症)に注意してください。
    このような症状がでてくれば、お近くの医療機関を受診ください。

    1.(1)胸の痛み
    2.(2)胸に強い圧迫感
    3.(3)呼吸困難
    ---------------------------------------------------------------


    エコノミー症候群とともに、「たこつぼ型心筋症」の予防には、指圧、マッサージや毎日の運動が効果的です。
    自律神経の乱れは冷えからもくるので、手足が冷たくならないようハンドマッサージやフットマッサージをするのも効果的とのことです。

    タグ:心筋症

    「たこつぼ型心筋症」ってどんな病気?
  • 黄砂の健康被害と予防法

    黄砂の健康被害と予防法


    毎年、春になると飛んでくる「黄砂」。黄砂にはどんな影響があるのでしょうか?


    黄砂(こうさ)とは、中国のゴビ砂漠やタクラマカン砂漠などで多量の砂塵が偏西風により吹き上げられ、日本の上空に運ばれ降下する現象です。特に春季(3月〜5月)に多く?、空が霞んで見えます。

    黄砂により、アレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎が悪化するといわれています。花粉症が落ち着いた時期に涙目になる場合は、黄砂が原因になっていると考えられるのです。




    日本に降り注ぐ黄砂の粒の大きさは、直径4μm。スギ花粉は20μmですので、かなり小さい粒子です。黄砂はタンパク質ではないので、直接はアレルギー反応を起こすアレル?ゲンとなりません。黄砂に付着した成分(アンモニウムイオン、硫酸イオン、硝酸イオンなど)のアジュバント効果で、アレルギー反応の症状が増強されるのです。

    【主な症状】
    ・咳、鼻水、くしゃみ
    ・気管支喘息、花粉症の悪化
    ・肺炎、気管支炎の発症および増悪の可能性
    ・目のかゆみ、充血、アレルギー性結膜炎の悪化
    ・皮膚のかゆみ、湿疹、接触性皮膚炎の発症、アトピーの悪化


    晴れた日には多くの黄砂は飛びます。花粉と同様で洗濯物を外に干すと、黄砂がついてしまいます。この時期にアレルギー症状が酷くなっている場合は、花粉飛散時期と同様に「?部屋干し」などの対策が必要です。


    黄砂の飛散情報は、気象庁から黄砂予想図を参考に出来ます。
    http://www.jma.go.jp/jp/kosafcst/kosafcst-c.html

    タグ:黄砂 健康被害 予防

    黄砂の健康被害と予防法
  • O111とは、どのようなものでしょうか?

    O111とは、どのようなものでしょうか?


    聞きなれない「O111」という病原大腸菌による食中毒でお子さんが命を落とすという痛ましいニュースがありました。
    さて、このO111とはどのようなものなのでしょう。


    O111は、人に下痢などの消化器症状や合併症を起こす、病原大腸菌の1種です。

    病原大腸菌の中には、毒素を発生し、出血を伴う腸炎や溶血性尿毒症症候群(HUS)を起こす腸管出血性大腸菌と呼ばれるものがあります。

    腸管出血性大腸菌は、菌の成分によりさらにいくつかに分類されています。
    代表的なものは「腸管出血性大腸菌O157」ですが、ほかに「O26」や「O111」なども知られています。

    大腸菌は、菌の表面にあるO抗原(細胞壁由来)とH抗原(べん毛由来)により細かく分類されています。
    有名な「O157」とはO抗原 として157番目に発見されたものを持つという意味です(現在約180に分類されています)。

    つまりO111は、111番目に発見されたものですね。


    腸管出血性大腸菌による食中毒は、年間10〜30件、患者数は100〜300人で推移しています。やはり生肉には注意が必要です。

    厚生労働省の腸管出血性大腸菌Q&Aがよくわかるので参考にご覧ください。
    http://www1.mhlw.go.jp/o-157/o157q_a/#q1

    タグ:O111 大腸菌 食中毒

    O111とは、どのようなものでしょうか?
  • 生理を早く終わらせる方法

    生理を早く終わらせる方法

    生理が早く終わったらその分憂鬱から早く開放されます。
    ということで、生理を早く終わらせる方法をご紹介します。


    ドラッグストア等でプチシャワー・セペ( http://www.hakugen.co.jp/cepee/ ) を購入。
    ※膣内を精製水で洗い流せる「使い切りビデ」です。


    ピークを超えた後のだらだらと続く状態のとき(早い人なら3日目とか、遅い人なら5日目とか?)にプチシャワー・セペを使います。

    タグ:生理

    生理を早く終わらせる方法
  • 大腸菌「O111」とは何か知りましょう!

    大腸菌「O111」とは何か知りましょう!

    大腸菌の一種である「O111」のことを知りましょう。どんな菌か。どのような被害をおこすのか。どんな人が発症しやすいのか。そして予防をしましょう。


    ■O111とは■
    O157と同じ仲間で、111は「O」というタイプの抗原を持つ大腸菌の中で、発見された順番です。体内に入ると、腸管に出血をもたらします。


    ■主な生息場所■
    牛などの腸管に生息します。牛など家畜には害をもたらしません。人の体に入る場合は、生肉を食べるなど、の場合で、食中毒になることもあります。夏にかけて増加しますが、?夏以外でも被害の報告が多いので、一年中注意が必要と言えます。感染直後だけでなく、感染から1週間後に発症することもあります。


    ■どのように被害をおこすのか■
    腸管で出血が起こります。賢機能が失われてしまうこともあります。溶血性尿毒症症候群をおこし、血液透析などが必要となります。脳症になると意識障害をおこし、危険な状態?に陥ることもあります。


    ■どんな人が発症しやすいのか■
    子どもや高齢者は発症リスクが高いと言われています。便を介して感染する可能性もあるので、注意が必要です。


    ■予防法■
    1・生食を避け、十分加熱する。
    2・肉の中心部を、セ氏75度以上で1分間以上加熱すれば、菌は死滅します。
    3・肉の取り箸と、食べる箸を使い分ける。
    4・調理器具は消毒する。
    5・生肉を触った手、および、トイレの後は、きちんと手洗いをする。

    タグ:大腸菌 O111 食中毒

    大腸菌「O111」とは何か知りましょう!
  • サングラスの色で頭痛改善する方法

    サングラスの色で頭痛改善する方法

    ほんまでっかTVで放送された内容。赤系のサングラスがいいそうですよ。


    [アメリカのユタ大学の結果]

    赤系のサングラスをかけると、頭痛の頻度が74%改善するそうです。

    なぜかというと、頭痛の原因にあります。
    頭痛の原因は主に光、まぶしさがひきがねとなっています。
    赤系のサングラスはその光をカットしやすいので頭痛改善に役立つと言われています。




    [逆に...]

    青系のサングラスをかけると頭痛が22%増加するそうです。

    これは、青系のサングラスだと光をカットする力が弱いから。




    [赤はちょっとというあなたに]

    赤はちょっとかけづらいというあなたには、赤"系統"のサングラスがおすすめです。
    赤ではなくても黄色、オレンジ系統なら効果的。
    オレンジ系統だったら、かけやすそうです。


    5/11、ほんまでっかTVで放送された内容です。

    タグ:頭痛 サングラス

    サングラスの色で頭痛改善する方法

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