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オクラのいろんな食べ方
オクラのいろんな食べ方
オクラのネバネバパワーで夏を乗り切ろう☆
【和え物】
オクラを和え物にしてみましょう。
味はいろいろありますが、オクラはいろいろな味でも楽しめるので、ゴマ和えや、マヨネーズ、ポン酢など料理に合わせて作ってみるのも良いでしょう。
納豆和えでダブルのネバネバパワーにしても☆
【麺類と一緒に】
オクラのネバネバも麺類と一緒に食べると、つるつると食べやすいこともあるでしょう。そうめんやうどんにのせて食べたり、トマトなどの夏野菜と合わせて冷製パスタにしたり?、冷やし中華の具にしても良いでしょう。
【焼いて】
オクラをお肉や他の野菜などと、醤油炒めや味噌炒めなど、フライパンで炒めて食べても良いでしょう。卵焼きに入れたり、チーズ焼きにしたり、いろいろ楽しめるので、オクラ?が苦手なお子様にも試してみて下さい。
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